Психологический настрой на результат

Серьезные тренировки - Роб Слимейкер Рэй Браунинг

Для велосипедистов,
триатлетов и дуатлетов аэродинамические и гидродинамические экипировка и
велопосадка являются самыми современными методами достижения прироста в
скорости. Тесты в аэродинамической трубе показывают, что аэродинамическая
посадка на велосипеде может сэкономить до 30 мин на дистанции триатлона
«Айронмен». Всем триатлетам и велосипедистам, для кого важны секунды, мы
настоятельно рекомендуем использовать аэродинамическое снаряжение.
Аэродинамические руль, шлем, колеса и плотно прилегающая одежда - это то, на
что следует обратить внимание. Также очень важен велосипед, который позволяет
вам сидеть в удобной и аэродинамической посадке. Специальный гидрокостюм
помогает пловцу в плавании на открытой воде за счет повышения плавучести и
уменьшения потерь тепла. Брея волосы на теле и надевая плавательную шапочку,
пловцы, таким образом, повышают свои результаты. Горный велосипед с передней и
задней подвеской позволят добиваться более высоких скоростей на неровной
трассе. Лыжники повышают свои результаты за счет применения последних
достижений в снаряжении и технологии смазки. Детальное описание преимуществ
использования хорошей экипировки выходит за рамки этой книги, однако необходимо
знать о современных технологиях и использовать их для своего блага, насколько требуют
этого от вас ваши цели и позволяют финансовые средства.

Психологический настрой на результат

То, о чем мы думаем до и во время соревнований, оказывает сильное влияние
на наш результат. Существует несколько простых психологических приемов, которые
улучшают спортивную работоспособность. Применяя эти приемы на тренировках, вы
сможете воспользоваться ими в соревновательных условиях.