Например, неопределенная установка типа сделайте

Здоровье и физическая культура студента - Л. А.Рапопорт

name=bookmark92>11.2.3.  Работоспособность, мотивации и установки

Мотивация и установка на
определенный вид деятельности являются одними из решающих психофизиологических
факторов работоспособности студента. Как упоминалось раньше, мотивация - это
целенаправленная потребность, побуждающая к деятельности и контролирующая ее.
Установка это готовность к определенному виду деятельности, она формируется на
основе мотивации под контролем системы ценностей. Установка направлена на созданиережима наибольшего           благоприятствования определенной

программы
действия. Через этот механизм мобилизационной готовности она влияет на
работоспособность.

Степень             мобилизационной         готовности, а                           следовательно,

эффективность работоспособности,
зависит от вида установок. Различают установки
по уровню достижения
намеченного результата («программа - минимум» и «программа - максимум») и по
степени определенности (определенная и неопределенная установка).

Программа
- максимум является более сильным мобилизатором, повышающим работоспособность,
чем программа - минимум. Поэтому - ставьте перед собой великие конечные цели, а
на начальных этапах их достижения лучше воспользоваться программой - минимум.

Среди
установок по степени определенности, наиболее эффективной является определенная
(регламентированная), ибо она четко нацеливает на результат или срок достижения
и способствует большей сосредоточенности. Например, неопределенная установка
типа «сделайте эту работу как можно быстрее», не обладает такой мобилизационной
и организующей силой, как конкретная (регламентированная) установка: «Это
задание должно быть выполнено за два дня».

Л. А.Рапопорт: Здоровье и физическая культура студента. Часть 2.